jak wyglada

[...] to była kompletna paranoja. I tak schudniesz, i tak zbijesz fat przy dobrej diecie, suplementach i całej reszcie. Będę Ci kibicował i to nadzorował SlipBoro: Dobry był Tak jak pisałem, dzisiaj na stół wjechał kurczak w "Marynacie Orientalnej" Kamisa. Dostałem ją gratis do kilku paczek przypraw, więc wykorzystałem. tak wygląda [...]

Na paski sam się chyba skuszę ale napewno żadnych past wybielających itp nie będe stosował, bo widze jak mój kolega teraz wyglada(białe łaty na zębach bo reszta się zmyła )szczerze mowiąc teraz wyglada to gorzej niz wczesniej.

Niestety King nigdy nie pisalem na ten temat. Sa jakby odgorne zalozenia ale dla kazdego to inaczej wyglada. Czesto jest to tak ze zmienia sie z dnia na dzien. Ogolnie to podzial makro moze wygladac tak: 60-65%tluszcze, 30%bialka, 5-10%wegle. Czesto na poczatku w.w. diety (tj. mikrocyklu)rozklad makro wyglada jeszcze inaczej tj 80%tluszcze [...]

Każda wolna walka dla laika wygląda jakby się goście naparzali bez sensu. Ostra wymiana nawet największych techników dla kogoś, kto nie wie na co patrzec wyglada jak rąbanka na dykotece.

Na pewno za dużo yyyyyyyy, facet wygląda jakby za bardzo nie wiedział o czym mówi, zanim zaczyna opisywać napój, musi spojrzeć na niego, wygląda to tak, jakby zapomniał nazwy... muzyka... no powiedzmy, ze ujdzie, taka spokojna, ale ściszył bym ją, zakłóca go trochę. Jeżeli facet jest wielokrotnym mistrzem w Karate to niech pokażą jakąś [...]

Nie mam tu na mysli, zeby dzwigac jakies 5-8kg na bicepsa itp. Wejdz na silownie i rozejzyj sie dobrze. Ci co wyciskaja duze ciezary jak prezentuje sie ich sylwetka. Moga miec po 48 w bicku sa duzi, dzwigaja duze ciezary. Teraz pytanie czy o takie miesnie Ci chodzi, w koncy wymiary konkretne(patrz miesnie). Teraz porownaj na silowni goscia, kt [...]

[...] w piatek jest to dobre cwiczenie dla zawodnikow walczacych w hak wzmacnia przyczep;)a sciaganie hmm nigdy niebyłem dobry w opisywaniu cwiczen ale wyglada to miej wiecej tak jak sama walka w hak trzykasz raczke z wyciagu zginasz nadgarstek i ciagniesz po skosie poduszki tak mniej wiecej to wyglada oczywiscie robisz to na stole ? polowce stolu [...]

[...] ustaliłam w ten sposób. Rower codziennie, bo i tak do pracy nim jeżdżę. Siłownia we wtorki, czwartki i soboty. Godziny popołudniowe (około 15:30). Niedziela wolna. I jak to teraz wygląda? Nie wiem czym ten chleb zastąpić. Naprawdę 3 kromki to za dużo? Nie lubię być głodna. Endokrynolog dała mi mniejszą dawkę euthyroxu, więc powinno być [...]

tak wygląda 85 kg przy 198 cm wzrostu -> to ja nie chce wiedziec jak on wygląda Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-06-26 17:24:51

twoje udo wyglada jak moj bicke Remik dokladnie, nie mam problemow z obwodami nog W sumie u mnie te 70 wyglada na 60 przy tym wzroscie

Tak jak przedmowcy wyglada na jakis badziew. Ten przyrząd do treningu nog tez wyglada nie najciekawiej. Wiec moze ci długo nie posłuzyć zainwesuj lepiej w cos ciekawszego. Nie kupisz dobrej lawki z przyrzadem do treningu nog za takie pieniadze. Ja na twojim miejscu darowal bym sobie ten przyrzad i kupił cis [...]

[...] wyjaśni. Ja sam preferuję Barcelonę", powiedział Aleksander Hleb. Według doniesień "The Sun", stosunki Białorusina z Arsene Wengerem nie są najlepsze, bowiem jak przyznaje sam piłkarz, jego "sposób patrzenia na piłkę jest inny niż menedżera Arsenalu". Hleb dodaje jednak, że nie będzie mu łatwo "opuścić zespół [...]

Wygląda jak posiłek z nieustraszonych Ale mi to wygląda na rozgotowaną kurę w jakimś sosie ;) Albo pierogi ;) Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-07-17 14:57:35

[...] się w oczy wielka różnica obwodów w pasie i uda na niekorzyść współczesnych mistrzów. Te wymiary u nich są jednak za duże i niezbyt fortunnie ukształtowane. Rysunek mięśni jaki obserwować możemy u wielu obecnych zawodników sprawia wrażenie, że ciało pozbawione jest skóry, a to nie tak miły widok. Zawodników można porównywać jak kto woli tylko [...]

[...] FBW:( Przede wszystkim chciałbym aby to był trening w siłowni piwniczej ( wyposażenie niezłe więc damy radę), a po 2 chciałbym aby był to dość agresywny trening - bo jak pisałem można mieć też ACT na 11 ćwiczeń a można mieć na 13 ( ja miałem właśnie na 13.) Na SPLIT raczej za wcześnie, zresztą ja nastawiam głównie się na chudnięcie - [...]

[...] amerykanskimi - duzo wieksza cierpliwosc i tolerancja tamtych ludzi niz, statystycznie, spotykana na forach polskich. :-] Akurat u Rippetoe jest zupełnie inaczej . W nauce jak i w sporcie trzeba wiedziec co szukac, a do tego trzeba miec podstawy, i tu i tu podstawy sa wyuczalne i przekazywalne zawsze do pewnego poziomu. Jezli roznica w wiedzy [...]

[...] tyg brzuszku, jednak musze powiedzieć ze ćwicze brzuch dopiero od 3 tygodni... :P Teraz dieta: 9.00 - 100g makarony + 120g twarogu + 20g masła + 10ml miodu / do tego osobno jakieś warzywka 12.30(posiłek przedtreningowy) 100g kaszy + 150g piersi + oliwa 20ml 16.00(posiłek potreningowy) 100g ryżu + 150g piersi + odrobina sosu meksykańskiego do [...]

[...] są twoje fotki Grzesiu mało jadasz tyle co ty to by mi nie wystarczyło do zaspkojenia głodu (do każdego posiłku jeszcze protein shake) do podbicia kcal;) ale może mam jakiegoś robala w środku xD mało jadasz, dużo pracujesz ale postępy są bo fajnie wyglądasz grzesiu i jeszcze takie małe zastrzeżenie z mojej strony... ponieważ mam fote jak [...]

[...] gryczana 100g -Gainer 60g Posiłek 6 : Przed snem -Ser twarogowy chudy 200g -oliwa z oliwek 3 lyzki -Rzodkiewka dietka wygląda tak, to teraz następne pytanie, mój plan treningowy wygląda tak że w poniedziałek po szkole, około 16 jem posiłek i lece na siłke, wracam za 1,5-2 godzinki. I teraz problem bo o 19:30 mam SW, jak mam jeść posiłek?

[...] Tak wygląda moja sylwetka. Niby jest OK. Problem zaczyna się tuż nad dupskiemTu odłożył się cały tłuszcz. Z przodu to samo. Jestem jakaś nieproporcjonalna. Nogi mam w miarę szczupłe, na tyłek też nie narzekam, ale potem to koło ratunkowe . Ciężko jest to zatuszować ubraniem. Ubieram spodnie i wygląda to [...]